Антиоксидантні антоціани, що містяться в чорниці, допомагають підтримувати здоровий рівень колагену в очах і сприяють нормальній роботі сітківки. Вітаміни С і Е як антиоксиданти підтримують захист організму від окислювального стресу. Бета-каротин є попередником вітаміну А, який відіграє важливу роль у підтримці нормального зору. Лютеїн, зеаксантин і рутин також є флавоноїдами, що беруть участь у будові очей. Глибоководний риб'ячий жир забезпечує розчинне середовище для жиророзчинних вітамінів. Рекомендується їсти рибу 1-2 рази на тиждень, щоб забезпечити свій організм додатковими цінними жирами.