У мріях про здоров'я і красу мільйони людей у всьому світі дають собі мільйони прекрасних надій, але, стикаючись із браком миттєвого результату, «ходять із дистанції» і втрачають віру у власні сили.

Ставлячи в основу своєї філософії перевірене знання про те, що різкий поворот до здорового способу життя непродуктивний, Бретт Блюменталь розкриває перед читачем суть методики «маленьких змін». Програма, пропонована автором, розрахована на 52 тижні та складається з 52 невеликих змін на краще, кожне з яких обоснововує наступне та підживлює потребу надалі успіху. 

Автор

Бретт Блюменталь

Рік

2017

Мова

Російська