Стан хребта має велике значення для здоров’я всього організму, і він є причиною багатьох хвороб та нездужань. Іноді нам навіть важко уявити, що біль у ягідках і біль у животі пов’язаний з хворобою хребта. За зовнішнім виглядом людини, її манерою триматися, поставою і ходою можна з упевненістю сказати, що вона здорова чи хвора. Що робити? Як позбутися болячок? А краще - як їх не допустити? За словами автора книжки, професора І.П.Неумивакіна, поганий хребет, як і старість, не хвороба, а стан, в який ми себе загнили своїм ставленням до тіла і з якого, виявляється, можна знайти вихід, незалежно від віку. І все, що написано в цій книзі, передусім стосується молодого покоління. Це легше зробити, ніж виправити ситуацію. Всі разом, дружня сім'я, вперед - за здоров'я!